Kung ang paaralan na iyong pinag-aaralan ay sarado at kailangan mong manatili sa bahay, tamasahin ang mga libreng oras na mayroon ka at gawin ang mga bagay na gusto mo, ngunit kung saan wala ka pang sapat na oras sa ngayon.Ngunit huwag kalimutan ang mga patakaran sa kalinisan: hugasan ang iyong mga kamay nang madalas at huwag hawakan ang iyong mukha kung ang iyong mga kamay ay hindi nadidisimpekta.
Kung nananatili ka sa bahay dahil nakahiwalay ka dahil sa pinaghihinalaang impeksyon sa coronavirus, sa iyo o sa isang taong malapit sa iyo, kasamahan mo man o miyembro ng pamilya, huwag mag-alala.
Maaaring ikaw ay nasa sitwasyon na kailanganmanatili sa bahaydahil bumalik ka sa huling dalawang linggo mula sa isang lugar na apektado ng epidemya o nakipag-ugnayan sa isang taong nahawahan.Kailangan mong manatili sa bahay ng 14 na araw nang hindi nakikita ang iyong mga kaibigan o miyembro ng pamilya.
Normal na magkaroon ng maraming tanong tungkol sa kung paano ka naaapektuhan ng sitwasyong ito at kung paano gumagana ang coronavirus.Makipag-usap sa isang may sapat na gulang tungkol sa iyong mga alalahanin at sabihin sa kanila nang hayagan ang mga bagay na nagpapababahala sa iyo.Walang tanong na "masyadong bata" kung labis kang nag-aalala o tungkol sa iyong kalusugan.
Panatilihin ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang mabuti, huwag hawakan ang iyong mukha ng maruruming kamay o pagkatapos hawakan ang mga bagay na nahawakan ng iba, makinig sa payo ng doktor at ikaw ay magiging ligtas.
Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang gawing kasiya-siya hangga't maaari ang oras na ginugugol mo sa bahay
- Maraming nakakatuwang laro na maaari mong laruin nang mag-isa o kasama ang iyong pamilya.Huwag gumugol ng masyadong maraming oras sa TV, computer o mobile.
- Makinig sa musika at magbasa.Isaalang-alang ang oras na ginugol sa bahay bilang isang hindi planadong bakasyon na maaari mong matamasa.
- Gawin ang iyong takdang-aralin at makipag-ugnayan sa mga guro o kaklase.Mas magiging madali para sa iyo na makahabol sa iyong mga aralin kapag bumalik ka sa paaralan.
- Kumain bilang malusog at iba-iba hangga't maaari.Ang mga prutas at gulay ay may maraming bitamina na nagpapanatili sa iyo sa hugis at nagpapalakas sa iyo sa harap ng sakit.
Oras ng post: Ene-19-2021